筋トレ雑誌のおすすめ7選【人気のトレーニング雑誌を厳選！】

今回は、おすすめの筋トレ雑誌を7つお伝えします。

筋トレ雑誌は最新のトレーニング事情を知ることができる手段の一つです。

しかし、雑誌によってそれぞれ特徴が異なるため、自分に合ったものを選ぶ必要があります。

この記事では各雑誌の概要だけでなく、どんな人向けなのかも解説しますね。

お気に入りの1冊が必ず見つかるはずですよ！

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筋トレ雑誌おすすめ7選

この記事でお伝えする筋トレ雑誌は以下の通りです。

・筋トレ初心者向け
・筋トレ中級者向け
・筋トレを理論から学びたい人向け
・筋トレマニア向け
・格闘技競技者向け
・ボディビルダー向け
・女性向け

それでは1冊ずつ紹介していきます！

Tarzan（ターザン）

筋トレ初心者にぴったりの雑誌といえば、『Tarzan（ターザン）』です。

堅苦しい内容ではなく、ファッション雑誌感覚で読めるため、筋トレの知識がない人でも楽しめます。

毎号特集テーマが異なり、

・自宅トレ
・正しい糖質制限
・全身自重トレ

など普段の生活に活かしやすい健康情報が満載。

男性向けの雑誌ではありますが、女性向けのテーマも取り扱っているので、毎号チェックしてみると良いですよ。

筋トレやりたいけど、どうすれば良いか分からない！という人はまずTarzanから始めましょう！

IRON MAN（アイアンマン）

筋トレ中級者やアスリート向けにおすすめしたい雑誌が『IRON MAN（アイアンマン）』。

海外の最新研究をベースにした超本格的なトレーニング法や食事療法を毎月発信しているため、常に最先端の筋トレ情報を取り入れることができます！

また、国内外の

・ラグビー選手
・サッカー選手
・野球選手
・陸上選手
・ボディビルダー

などのトップアスリートたちの本気の筋トレ事情を知ることができるのも魅力の一つです。

一歩進んだ筋トレ情報が知りたい！という人は、ぜひIRONMANを読んでみて下さい！

マッスル＆フィットネス

筋トレの知識を深めたい！という人に最適なのが、『マッスル＆フィットネス』です。

アメリカを始めとしたで世界40ヶ国で愛読されている男性向けの筋トレ雑誌で、

・トレーニング学
・栄養学
・スポーツ医学
・スポーツ科学

に基づいた健康的な体づくりをするための情報を毎月発信しています。

世界的に有名なフィットネス専門紙であるだけに、マーク・ウォールバーグやアーノルド・シュワルツェネッガーなどのハリウッド俳優が実際に取り組んだトレーニング方法が知れるのもおすすめしたいポイントの一つ！

トレーニング方法だけでなく論理的に筋トレを学びたい人に、ぜひ読んで欲しい1冊です。

トレーニングマガジン

寝ても覚めても筋肉ことばかりを考えている！という筋トレマニアにおすすめなのが『トレーニングマガジン』。

ボディビルやフィットネスで活躍する著名人のリアルなトレーニング方法やライフスタイル、精神論を知ることができる筋トレ雑誌です。

毎回異なるメインテーマはもちろん、なかやまきんにくんのベーシック・トレーニング講座や新・筋肉まるわかり大事典なども読み応えあり！

筋トレをこよなく愛する人にとっておきの雑誌です。

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

格闘技競技者のような力強い体を目指したい人におすすめの筋トレ雑誌『Fight＆Life（ファイト＆ライフ）』。

『読むだけで強くなる』という強烈なキャッチコピーを掲げるFight＆Lifeは、

・総合格闘技
・キックボクシング
・空手
・テコンドー

などの競技者向けに、トレーニング方法や体づくり、モチベーションの保ち方を発信しています。

旬な選手のインタビュー記事や各競技の試合を分析した詳しい解説もされているので、競技者だけでなく格闘技ファンにとってもたまらない一冊です。

月刊ボディビルディング

筋トレ雑誌の中でもボディビルダー向けとして有名なのが『月刊ボディビルディング』。

昭和43年からづづく、全国のボディビルダーが愛読する雑誌です。

・ボディビルやパワーリフティング、アームレスリングなどの大会情報
・各大会で活躍した選手のインタービュー
・ハイレベルな最新トレーニング方法

など、ボディビルを目指す人にとっては欠かせない情報を豊富に発信しています。

また、ダイエットやサプリメント情報など、健康志向の人にとっても有益な情報が満載です！

ボディビルダー並みの体を手に入れたい！という人は、迷わず『月刊ボディビルディング』を愛読しましょう。

Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)

唯一の女性向け筋トレ雑誌である『Woman’s SHAPE＆Sports（ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ)』。

・トップアスリート
・インストラクター
・筋トレマニア

などあらゆる分野で活躍中の女性たちが、女性ならではの視点で最新の筋トレ情報を毎回お届けしています。

具体的なトレーニング方法はもちろん、美しくなれるメンタル面を学べるのもポイント！

毎号口コミ評価が高く、

「内容が充実していて読み応えがある！」
「運動音痴の自分でも頑張ろうと思える！」

との声が多数あります。

本格的に筋トレを始めたい女性の皆さんに、ぜひ読んでいただきたい筋トレマガジンです。

まとめ

今回はおすすめの筋トレ雑誌7選を紹介しました！

筋トレ雑誌を読めば、最新のトレーニング事情を知ることができます。

また、各専門分野の情報も詳しく記載されているので、読み物としても楽しめます。

この記事を参考に自分に合った筋トレ雑誌を見つけて、筋トレの知識を深めましょう！

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