トレーニングベンチのおすすめ6選【種類や選び方も解説】

トレーニングベンチとは筋トレの幅を一気に広げてくれる優秀なベンチのことです。

トレーニングベンチがあれば、ダンベルベンチプレスやダンベルプルオーバーなど高重量のトレーニングも可能になります。

しかし、種類が多すぎて選ぶのが困難ですよね…

そこで今回は、筋トレYouTuberの僕がトレーニングベンチの選び方を解説します。

また、記事の後半ではおすすめのトレーニングベンチも紹介するので、ぜひ最後まで見てくださいね！

マイキー

比較表も載せているので、自分にぴったりのトレーニングベンチがすぐに見つかりますよ！

トレーニングベンチの選び方

トレーニングベンチを選ぶ際に重要なポイントは以下の3つです。

マイキー

それでは一つずつ解説していきます。

種類

まずはトレーニングベンチの種類に注目しましょう。

トレーニングベンチには主に4つの種類があります。

フラットベンチは角度調整などができない分、価格が安いというメリットがあります。

一方、インクラインベンチ・デクラインベンチ・アジャスタブルベンチは値段は高いものの、フラットベンチよりもトレーニングの幅が広がるというメリットがあります。

自分がどこまでトレーニングを本格的に行う予定なのかを考え、財布と相談して選びましょう！

耐荷重

次に耐荷重を確認しましょう。

トレーニングベンチは対応可能な重さが決まっています。

自分の体重だけでなく、トレーニングの内容と筋トレ器具の重さも考慮しなければなりません。

まだどんなトレーニングをするかわからない…という人は200kg以上のものを選ぶと間違いないですよ！

シート幅

最後にシート幅もチェックしましょう。

トレーニングベンチを使って筋トレをする場合、ただ座るだけでなく、上半身を乗せて使用することが多いです。

そのため、自分の上半身が乗れるシート幅のサイズを選ぶ必要があります。

万が一サイズが合っていなければ、最大限のパフォーマンスができなくなります。

できるだけ、24cm以上のものを選ぶようにしましょう。

トレーニングベンチのおすすめ6選

今回紹介するトレーニングベンチの比較表を作成しました。

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製品によって特徴が異なるので、一つずつ詳しく解説していきますね！

YouTenフォールディングフラットベンチ

トレーニングベンチを値段の安さで選ぶなら、YouTenのフォールディングフラットベンチがおすすめです。

10,000円以上の製品が多い中、フォールディングフラットベンチは5,480円と格安で購入できます。

安いと機能が充実してないのでは？との疑問が浮かぶと思いますが、

など、低価格とは思えないほどのメリットがあります。

Amazonの口コミ評価が5つ星中4.4であることからも、実際に使ったほとんどの人が大満足であることがわかります。
（2020年5月27日時点）

以下、口コミの内容を抜粋したものです。

「値段以上！」
「頑丈なのに安い！」
「安価なベンチとしては優秀！」

シートの臭いが気になるというマイナス評価もありますが、使っているうちに臭いは落ちてくるので使用する分には問題ないかと思います。

トレーニングベンチが欲しいけど、値段が高くて迷っているという人は、迷わずYouTenのフォールディングフラットベンチをゲットしましょう！

リーディングエッジ固定式フラットベンチ

人気のあるトレーニングベンチが欲しい！という人には、リーディングエッジの固定式フラットベンチがぴったりです。

というのも、リーディングエッジの固定式フラットベンチは累計販売台数が5万台を突破するほどの製品だからです。

人気の理由は以下の3つ。

基本的な機能しか付いていませんが、これほどの安定性と強度がありながらお手軽な値段で購入できるのであれば、買って後悔することはないでしょう。

実際にAmazonの口コミには、

「ガタつかない！安定感がある！」
「購入して正解だった！」
「この値段でこの商品最高すぎる！！今までで1番良い買い物かも！」

など、良い意見が目立ちます。

買って失敗した…と後悔したくない！という人は、リーディングエッジの固定式フラットベンチだと間違いないですよ！

IROTECフラットベンチEX

トレーニングベンチは見た目が大事！という人にはIROTECのフラットベンチEXが最適です。

真ん中に入ったロゴと赤いラインがかっこ良く、筋トレへのモチベーションを上げてくれます。

また、デザイン性の高さだけでなく、以下のようなメリットもあります。

Amazonの口コミを見てみると、

「3本足は安定性抜群！」
「安い・安定・省スペースと最高！」
「買って間違いなかった」

などの高評価な意見がたくさんありました。

フラットベンチにしては高めの値段ですが、メリットを考慮すると値段以上の価値は十分にあります。

デザイン性の高いIROTECのフラットベンチEXを手に入れたら、早速SNSで自慢しちゃいましょう！

JX FITNESS調整可能なウェイトベンチ

コスパが良いトレーニングベンチを探しているなら、JX FITNESSの調整可能なウェイトベンチをおすすめします。

コスパ重視の人におすすめする理由は、アジャスタブルベンチにもかかわらず10,000円以下で購入できるからです。

また、背もたれの角度調節ができるだけでなく、以下のようなメリットもあります。

実際に使った人のAmazonのレビューを見ると、

「この値段でこのクオリティは素晴らしい」
「使用感も心地よく，快適に筋トレができる」
「耐久性、質感、サイズ全て非常良い」

とのポジティブな意見が多かったです。

中には説明書が簡素すぎるという声もありましたが、トレーニングベンチの使い方はネットやYouTube検索するとたくさん出てくるので、調べてみると良いですよ！

コスパ抜群のJX FITNESSの調整可能なウェイトベンチを買ったら、今までの筋トレの幅を一気に増やしましょう！

YouTen4WAYトレーニングベンチ

機能が充実したトレーニングベンチといえば、YouTenの4WAYトレーニングベンチです。

YouTenの4WAYトレーニングベンチは、

と、かなり細かく調節できるため、400通りものセッティングが可能になります。

さらに、調整はワンタッチで簡単にできるので、使い心地も抜群です。

また、調整の他にも以下のような機能があります。

人気商品のため予約でしか手に入りませんが、待ってでも購入する価値があるトレーニングベンチです。

機能がたくさん付いたトレーニングベンチが欲しい！という人はYouTenの4WAYトレーニングベンチ一択ですよ！

ReebokファンクショナルProユーティリティベンチ

ブランドにこだわりたい！という人は、ReebokのファンクショナルProユーティリティベンチが良いでしょう！

超有名なReebokが販売するトレーニングベンチだけあって、デザイン性と品質の高さの両方備えています。

ファンクショナルProユーティリティベンチの魅力ポイントは以下の3つです。

値段が高めだというデメリットもありますが、機能性を考えると逆に安いと感じるでしょう！

それでも値段がちょっと…という人は、Reebokのベンチシリーズなら、機能は減りますが20,000〜30,000円で購入できます。

超有名ブランドのトレーニングベンチを購入すれば、今まで以上に筋トレに気合いが入りますよ！

まとめ

今回はトレーニングベンチの選び方とおすすめ6選を紹介しました。

今回紹介したトレーニングベンチの中でレベル別でおすすめを教えて！といわれたら以下のように答えます。

自分にぴったりのトレーニングベンチを手に入れて、自宅筋トレを今以上に充実させましょう！

マイキー

トレーニングベンチ以外にも、たくさんの筋トレ器具があります！
下の記事で紹介しているので、よかったら見てくださいね！

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