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女性向けダンベルの選び方とおすすめ5選!【筋トレ初心者の女子に人気のアイテム】

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この記事は
・女性向けのダンベルが欲しいけど、どれを買えば良いのかわからない!
・自分に合ったダンベルを探すのが面倒!
という人向けに書きました。

ダンベルといえばムキムキになるイメージがあるかもしれませんが、実は女性にこそ使って欲しいアイテムです!

女性がダンベルトレーニングをするとこんなメリットがあります。

  • ノースリーブが映えるほっそり二の腕
  • デニムがかっこよく着こなせる桃尻
  • おわん型の上向きバスト

上記のような理想的な体を手に入れることができます!

女性

女性

私もダンベルトレーニングに興味が湧いてきました!
でも、ダンベルってどうやって選べばいいのかな?

こんな悩みを持った女性のために、今回は筋トレYouTuberの僕たちが『女性向けダンベルの選び方』をわかりやすく解説していきます!

記事の後半では『女性におすすめのダンベル』を5つ紹介しているので、ぜひ最後まで読んでくださると嬉しいです。

さつき

さつき

リアルな女性の意見も反映させているので、この記事を読めば、自分に合ったダンベルに出会えますよ!

女性向けダンベルの選び方

女性にぴったりのダンベルを選ぶ際に押さえておきたいポイントは以下の3つです。

  1. 種類
  2. 重さ
  3. デザイン
マイキー

マイキー

それでは一つずつ解説していきます。

種類

まず、ダンベルの種類をチェックしましょう!

ダンベルには主に3つの種類があります。

種類によってメリットとデメリットが異なるので、以下の表にまとめてみました。

種類メリットデメリット
固定式ダンベル・安い
・種類が豊富
・重さを変えることができない
可変式ダンベル・重さが変えられる・高い
ウォーターダンベル・安い・収納や持ち運びに便利・水を入れる手間がかかる

ダイエットやリハビリ目的なら固定式ダンベルかウォーターダンベル、ローラさんや中村アンさんのようにスリムかつ筋肉もしっかり付けたい場合は可変式ダンベルがおすすめです!

重さ

次にダンベルの重さを確認しましょう!

ダンベルは0.5kg〜数十kgと幅広い重さが設定されています。

ついつい重い物を選んでしまいがちですが、女性らしい体を目指すなら2,3kgで十分!

無理をすると体を痛める可能性があるので要注意です。

以下に重量別にどんな人向けなのかまとめているので、参考にしてみてください!

重量こんな人にオススメ
0.5〜1kg初心者、エクササイズしたい人
2〜5kg中級者、ダイエットしたい人
6kg〜上級者、筋肉をしっかり鍛えたい人

いまいちイメージがつかない…という人は、ペットボトルを使って自分に合った重さをチェックしてみると良いですよ!

1リットル=1kgなので、感覚が掴めると思います。

デザイン

女性にとっては見た目も重要ですよね!

可愛いダンベルだとモチベーションもグッと上がり、筋トレにも力が入ります。

最近はデザインがキュートでカラフルなダンベルが増えてきました。

インテリアの邪魔にならないおしゃれなものやカバンに入るほどスリムなものもありますよ!

ぜひ、ダンベルを選ぶ際にはデザインも考慮してみてくださいね。

女性向けダンベルのおすすめ5選

今回紹介する女性向けダンベルの比較表を作成しました。

ブランド名エレコムPROIRONLICLIWoutIROTEC
商品名エクリアスポーツスリムダンベルダンベルダンベルバーベルにもなるダンベルラバーダンベル
価格580円〜1,999円〜1,680円〜5,899円〜12,210円
種類固定式固定式固定式可変式可変式
重さ0.5〜2kg1〜10kg0.5〜5kg10〜40kg40kg
カラー・ピンク
・グリーン
・オレンジ
・ブルー
・ピンク
・グリーン
・ブルー
・グレー
・ブラックなど
・イエロー
・グリーン
・オレンジ
・ピンク
・ブルー
・ブラック
レッドレッド
素材記載なし・スチール
・ネオプレンコーティング
ネオプレンポリエチレン記載なし
対象レベル初心者初心者初心者中級者上級者
さつき

さつき

それぞれ違った魅力があるので、一つずつ紹介していきます!

エレコムエクリアスポーツスリムダンベル

出来るだけ安いダンベルが欲しい!という人にはエレコムのエクリアスポーツスリムダンベルがおすすめです。

というのも、エクリアスポーツスリムダンベルは580円〜と格安で購入できるからです。

また、値段の安さ以外にも女性に嬉しい以下のようなメリットがあります。

  • 0.5kgと軽量サイズもある
  • スリム設計でカバンや机の引き出しにも入る
  • カラーが可愛い
  • 握りやすいデザインを採用している

口コミ評価も非常に高く、Amazonのレビューには、

「デザインと機能性の両方が素晴らしい!」
「飾っておくにも収納にも良い!」
「女性に始めやすい重さ」

などのコメントが目立ちました。

最大2kgと重量が軽いものしかないというデメリットはありますが、2個重ね持ちができるため、組み合わせて使うと2.5〜4kgまで調整可能ですよ!

格安のエクリアのスポーツスリムダンベルで気軽にダンベルデビューを果たしましょう。

詳細情報
  • ブランド名:エレコム
  • 商品名:エクリアスポーツスリムダンベル
  • 値段:580円〜
  • 種類:固定式
  • 重さ:0.5〜2kg
  • カラー:ピンク、グリーン、オレンジ、ブルー
  • 素材:記載なし

PROIRONダンベル

せっかく買うなら人気製品が良い!という人にはPROIRONのダンベルがぴったり!

PROIRONのダンベルは2017年〜2019年の間、Amazonで売れ筋ランキング1位を取得した実績があります。

人気の理由は以下の5つ。

  • 耐久性に優れている
  • 転がり防止デザインを採用している
  • 床に傷をつけにくい
  • 環境に優しい素材を使用している
  • アフターサービスがしっかりしている

また、マカロンのような可愛いデザインが特徴的で女性からも好評を得ています。

実際にAmazonの口コミには、

「ピンクカラーが可愛い!」
「女性でもにぎりやすい!」
「色だけでテンションが上がる!」

など、女性からのポジティブな意見がたくさんありました。

一部、においが気になるという声もあったので、香りに敏感な人は購入を控えておいた方が良いかもしれません。

しかし、強いにおいではないので、しばらく風通しの良いところに保管しておくと軽減されるでしょう。

買ってから後悔したくない!という人は、多くの人に愛用されているPROIRONのダンベルなら間違いないですよ!

詳細情報
  • ブランド名:PROIRON
  • 商品名:ダンベル
  • 値段:1,999円〜
  • 種類:固定式
  • 重さ:1〜10kg
  • カラー:ピンク、グリーン、ブルー、グレー、ブラックなど
  • 素材:スチール、ネオプレンコーティング

LICLIダンベル

見た目が可愛いダンベルが欲しい!という人には LICLIのダンベルが最適です。

一見ダンベルに見えない丸みをおびたデザインとポップなカラーが大好評で、シリーズ累計で5万個も販売されています。

Amazonにも、

「言われないとダンベルだと分からないくらい可愛い!」
「インテリアとしても違和感がない!」
「見た目も女子受けが良い!」

など、デザインの良さに言及している口コミがたくさんあります。

しかし、足でダンベルを保持するのには不向きという声もあったので、足をひっかけて行うトレーニングをする予定があるなら、別のダンベルの方が良いでしょう。

とにかく見た目重視!という人はLICLIのダンベルをチェックしてみてくださいね!

詳細情報
  • ブランド名:LICLI
  • 商品名:ダンベル
  • 値段:1,680円〜
  • 種類:固定式
  • 重さ:0.5〜5kg
  • カラー:イエロー、グリーン、オレンジ、ピンク、ブルー、ブラック
  • 素材:ソフトゴムコーティング

Woutバーベルにもなるダンベル

ハードなトレーニングでボディメイクをしていきたい!という人には、Woutのバーベルにもなるダンベルをおすすめします!

ハードなトレーニングに適している理由は以下の3つ。

  • バーベルにも変更できる
  • 10kg、20kg、40kgと高重量の負荷がかけられる
  • 可変式のためプレートを追加購入すれば重さを変更できる

可変式ダンベルといえば、見た目がごついものが多いですが、バーベルにもなるダンベルはブラックを基調としたデザインにレッドのアクセントカラーが入っているため、女性でも違和感なく使用することができます。

実際にAmazonの口コミを見てみると、

「女性でも扱いやすい!」
「夫婦ではまりそう!」
「女子の私にも簡単に重さが調節できた!」

など、女性からの意見も多々見られました。

ただし、バーベルとして使う場合、物足りなさを感じるという人もいたので、筋トレ上級者であれば次に紹介するダンベルをチェックしてください。

Woutのバーベルにもなるダンベルを使って、筋肉質で健康的な体を目指しましょう!

詳細情報
  • ブランド名:Wout
  • 商品名:バーベルにもなるダンベル
  • 値段:5,899円〜
  • 種類:可変式
  • 重さ:10〜40kg
  • カラー:レッド
  • 素材:ポリエチレン

IROTECラバーダンベル

ダンベルを使ってがっつり鍛えたい!という人はIROTECのラバーダンベル一択でしょう。

IROTECは筋トレ上級者やプロ御用達のブランドで、特にダンベルは人気が高く、本格的にトレーニングする際に持ってこいの製品です。

そんなラバーダンベルの魅力は以下の4つ。

  • 女性にも好評のレッドでおしゃれなデザイン
  • 品質が良い
  • 床を傷つけにくい
  • 静音性に優れている

Amazonの口コミ評価も星5つ中4.2と非常に高く、

「自宅トレーニングには超必需品!」
「どうしてもっと早く買わなかったのかと後悔している。」
「ダンベル史上最高!」

など、満足しているという声が多く見られます。

他のダンベルに比べて値段が高めですが、セット内容が充実しているので、買って損はないですよ!

IROTECのラバーダンベルでローラさんや中村アンさんのようなかっこ良いボディを手に入れましょう。

詳細情報
  • ブランド名:IROTEC
  • 商品名:ラバーダンベル
  • 値段:12,210円
  • 種類:可変式
  • 重さ:40kg
  • カラー:レッド
  • 素材:記載なし

まとめ

今回は女性向けダンベルの選び方とおすすめ5選をお伝えしました。

それでも「なかなか決まらない!」という人は、下記のダンベルを選んでおけばOKです!

  • 初心者:格安の『エレコムエクリアスポーツスリムダンベル』
  • 中級者:トレーニングのバリエーションが増える『Woutのバーベルにもなるダンベル』
  • 上級者:プロ御用達の『IROTECラバーダンベル』
女性

女性

自分にぴったりのダンベルが見つかりそうなので安心しました!

近日中に、女性向けの筋トレのやり方を解説した記事を公開予定です!
こちらも楽しみにしていてくださいね!

マイキー

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