この記事は
・ダンディハウス パーソナルジムの評判や口コミが知りたい
・ダンディハウス パーソナルジムってダイエット効果はあるの？
・契約してから後悔したくない…
という人に向けて書きました。
「ラクして痩せる」といわれているダンディハウス パーソナルジム。
たった15分の筋トレと有酸素運動効果のあるエステを組み合わせることで、無理なく効率的に理想の体に近づけると話題になっています。
しかし、ダイエットといえば、「厳しいトレーニングと食事制限が必須」というイメージが強く、にわかには信じがたいという人も多いでしょう。
そこで今回は実際にダンディハウス パーソナルジムに通ったことのある人の声を徹底的にリサーチしました。
良い口コミはもちろん、悪い意見も紹介するので、契約するか迷っている人のお役に立てるはずですよ。
ゆーや
結論からいえば、ダンディハウス パーソナルジムに通うことで、ダイエットすることは可能です。
独自の理論で体にアプローチするため、代謝を上げて、効率的に健康的で引き締まった体を手に入れることができます。
しかしマイナス面もあるので、本文をしっかり読んだ上で契約するかどうか決断してくださいね。
目次
ダンディハウス パーソナルジムの評判・口コミ
ダンディハウス パーソナルジムのよくある声をリストアップしました。
- 効率的に体を鍛えることができる
- 痩せるだけでなく体脂肪も落ちた
- 糖質制限がきつい
- トレーニング時間は15分
比較的良い口コミが多かったものの、悪い意見もあったので、一つずつ紹介していきます。
SNSの評判・口コミ
まずは、YouTubeやInstagramなどのSNSに投稿されているダンディハウス パーソナルジムの評判や口コミを徹底調査しました。
施設内の紹介やトレーニングの流れを解説している動画もあるので、かなり参考になりますよ。
効率的に体を鍛えることができる
こちらはダンディハウス パーソナルジムの初回体験をした方のレビューです。
一通りの流れを体験した結果、効率的に体を鍛えられる点が良かったと締めくくっています。
ダンディハウス パーソナルジムでは、初回のみ1回16,500円のコースを5,500円で体験できます。
具体的な体験コースの内容は以下の通りです。
- マンツーマンワークアウト
- 有酸素運動効果のあるエステ
- 遠赤外線サウナ
- 全身パック+遠赤外線浴
トレーニングだけでなくエステやサウナを組み合わせるため、レビュー通り、とても効率的に理想の体へ近づけます。
また、上記以外にもアミノ酸ドリンクやプロテインドリンクを無料で提供してくれるのも魅力的。
カウンセリングだけで契約を決めるのもありですが、実際にダンディハウス パーソナルジムのコースを体験してから決断することをおすすめします。
ちなみに、こちらはダイエットコースですが、ボディメイク界の一流がプロデュースする「エグゼクティブコース」や50歳以上を対象にした「プラチナエイジングコース」もあります。
どちらも通常コースと同じく、5,500円でお試しできるので、気になるコースを選んで体験してくださいね。
体質から変えてくれる
こちらもダンディハウス パーソナルジムの体験動画です。
トレーニングやエステどちらにも満足していますが、特にサウナとの相乗効果で代謝が上がり、帰宅途中も発汗作用が続いていたことに感銘を受けたとのこと。
ただ運動するだけでなく、脂肪を燃焼しやすいように、体質から変えてくれるのは大きなメリットですよね。
代謝が上がれば、パーソナルジムを卒業してからもリバウンドしづらくなります。
通っている間だけでなく、継続して太りにくい体を手に入れたいという人にぴったりなパーソナルジムです。
痩せるだけでなく体脂肪も落ちた
ダンディハウス パーソナルジムでは単純に体重が減るだけでなく、体脂肪もしっかりと落とすことができるという口コミがたくさんあります。
体を絞る際によくありがちな失敗が、体重だけに着目して、極端な食事制限や行き過ぎた運動をすることです。
しっかりと栄養が取れていない状態で、ハードトレーニングをしてしまうと、ボディメイクのために必要な筋肉量がごっそり減ってしまいます。
筋肉量が減ると体重が落ちても貧相な体になってしまいますし、脂肪がつきやすく、リバウンドする可能性が高くなります。
しかし、ダンディハウス パーソナルジムでは筋トレとエステでの有酸素運動効果で、筋肉は鍛えつつも、体脂肪だけを集中して落としていくことが可能です。
そのため、体重はあまり変わらなくても、必ず体脂肪率に変化があらわれます。
体重だけでなく、見た目への変化が欲しいという人はダンディハウス パーソナルジムが最適ですよ。
筋トレの質が上がる
ダンディハウス パーソナルジムに通うことで、筋トレの質が向上してきたという声も多々ありました。
それもそのはず、ダンディハウス パーソナルジムでは、医学的に効果が検証された技術と理論を活かして専門資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、着実に体力がついてきます。
そのため、最初は軽い重量のバーベルしか持ち上げられなかったという人も、回数を重ねるごとにどんどん重い重量でトレーニングができるようになるのです。
自分の成長をしっかりと感じることができるので、モチベーションもアップしますよ。
2ch＆5chの評判・口コミ
リサーチした結果、2chと5chにはダンディハウス パーソナルジムの口コミやレビューはありませんでした。
知恵袋の評判・口コミ
Yahoo!知恵袋にもダンディハウス パーソナルジムの口コミやレビューはありませんでした。
筋トレブログやダイエットブログの体験談・レビュー
最後に、数ある筋トレブログやダイエットブログからダンディハウス パーソナルジムの体験談やレビューをリサーチしました。
糖質制限がきつい
ダンディハウス パーソナルジムの食事管理は最初は負荷の少なめなプチ断食(1日2食)から始まりタイミングを見計らって糖質制限を行っていく。1日の糖質摂取上限は20グラムなので間違いなく痩せるがきついと感じる人もいるだろう。
出典：サムライ英語
ダンディハウス パーソナルジムでは糖質制限を取り入れているので、きつさやつらさを感じる人もいるようです。
1日の糖質摂取上限が20グラムというのは、他社に比べても厳しい方。
白ごはんで例えるとお茶碗の半分ちょっとです。
今まで、炭水化物をメインに摂っていた人にとっては、苦痛を感じてしまうかもしれませんね。
しかし、ダンディハウス パーソナルジムの公式サイトに「積極的に食べてやせる」と書いてある通り、糖質以外の栄養はしっかりと摂る必要があります。
そのため、うまくメニューを考えればお腹いっぱい食べることも可能。
トレーナーが食事管理も行ってくれるので、何を食べたら良いかわからないという人は気軽に相談してみてくださいね。
サウナやエステなどリラックスする時間が多い
サウナやエステでリラックスをする時間が多く用意されているため「ここなら通い続けられそう！」と思う方が多いと思いました。
出典：ZERO BODY
基本的にパーソナルジムといえば、約1時間みっちりと激しい運動をするというイメージが強いですよね。
しかし、ダンディハウス パーソナルジムのコースにはサウナやエステも含まれており、ゆっくりできる時間が多く用意されています。
具体的には以下のようなマシンや機械を使って、20分ほどのリラックスタイムを満喫できます。
- フィットバーン：1時間分の有酸素運動効果が得られるエステマシン
- パワフル20：約500回の筋収縮効果のあるEMSマシン
- 遠赤外線サウナ：脂肪燃焼効果を高めるサウナ
筋トレと違ってきつさやつらさを感じないにもかかわらず、ダイエットや筋肉に刺激を与える効果があるので、運動が嫌いな人や得意ではない人からとても好評です。
トレーニング時間は15分程度
15分とは思えないほど凝縮された時間でした！
出典：大阪ルッチ
実はダンディハウス パーソナルジムでのトレーニング時間はダイエットコースの場合、たったの15分程度しかありません。
そのため、全身を限界まで徹底的に追い込みたい人やトレーニングをメインに体作りをしたい人にとっては不向きです。
しかし、ダンディハウス パーソナルジムでは効率的に大きな筋肉を鍛えることを重視したトレーニングを行うので、15分とはいえど、しっかりと体を鍛えることができます。
実際にこちらのブログにも「15分とは思えないほど凝縮された時間だった」と記載されていますよね。
やや物足りなさを感じるかもしれませんが、先ほどお伝えしたようにエステやサウナとも組み合わせてボディメイクしていくので安心してください。
どうしてもトレーニング時間を増やしたいという人は、エグゼクティブコースであれば30分とダイエットコースよりも15分長く運動できるのでおすすめです。
【迷った時の参考に】ダンディハウス パーソナルジムが向いている人と向いていない人
上記の評判・口コミを踏まえて、ダンディハウス パーソナルジムに向いている人と向いていない人をリストアップしました。
- 男性専用のパーソナルジムに通いたい人
- 運動が苦手な人や運動初心者
- エステやサウナが好きな人
- しっかり食べて痩せたい人
- 40代〜60代の人
上記に3つ以上当てはまったら、今すぐダンディハウス パーソナルジムの体験申し込みを！
- ダイエットよりもボディメイクをメインで行いたい人
- 激しいトレーニングで自分を追い込みたい人
- エステやサウナに興味がない人
- 糖質制限が苦手な人
- 東京と大阪以外にお住まいの人
上記に3つ以上当てはまったら、別のパーソナルジムがおすすめです！
まとめ
ダンディハウス パーソナルジムは独自の理論で効率的に体にアプローチするため、他のパーソナルジムに比べて、比較的「ラクに痩せる」ということがわかりました。
実際にあらゆる口コミや評判を見ても、きつさやつらさを感じずに着実にダイエットに成功していることがわかります。
ハードなトレーニングで自分を追い込みたい人やボディメイクを目的とする人には不向きですが、できるだけ無理せずに楽しみながら減量したいという人にはもってこいですよ。
どちらかといえば、リラックスできる時間の方が多いので、今度の休日にでも早速コース体験してみてくださいね。
ゆーや
ダンディハウス パーソナルジムは全てのコースをたったの5,500円で体験できます。
BCAAドリンクやプロテインも無料で提供してくれるので、かなりお得。
店舗は高級感もあるので、非日常の体験もできますよ。
