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加圧シャツのおすすめランキング8選【メリットやデメリット、選び方も解説】

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この記事は
・加圧シャツを購入したいけど、どれを買えば良いかわからない
・自分にぴったりな加圧シャツを探すのが面倒くさい
・効果的に筋トレがしたい
という人に向けて書きました。

加圧シャツとは、着圧で負荷をかけることで、筋トレの効率アップをしてくれるサポートアイテム。

トレーニングに取り入れたいものの、種類が多すぎてどれを選べば良いかわからない…という人もいるでしょう。

そこで今回は、加圧シャツの選び方とおすすめ製品をランキング形式で紹介します。

後半では、加圧シャツに関するよくある質問にも答えているので、最後まで見てくれると嬉しいです。

ゆーや

ゆーや

結論、ラヴィのもっとすごいぞ加圧シャツが一番おすすめです。
しっかりと着圧を感じられるにもかかわらず、伸縮性・通気性・速乾性が高く、着心地の良さが抜群。
価格もリーズナブルなので、買って損はありません。

加圧シャツの選び方

加圧シャツを選ぶ際に押さえておきたいポイントは、サイズ・素材・機能の3つです。

ゆーや

ゆーや

それでは一つずつ解説していきます。

サイズ

まずは、製品のサイズを確認しましょう。

加圧シャツはサイズが合っていなければ、効果が半減するどころかマイナスに働くこともあります。

そのため、自分のサイズに合うかどうか、しっかりとチェックしてから購入することをおすすめします。

メーカーによってサイズ感が異なるので、愛用者の声も確認しておくとより安心です。

素材

次に素材にも注目しましょう。

加圧シャツの素材の大半はナイロンやスパンデックスでできています。

特に高級ポリウレタンといわれているスパンデックスは他の素材と比較して加圧効果があり、体へのフィット感も高いのでおすすめです。

機能

最後に、機能も見ておきましょう。

加圧シャツには製品によってそれぞれ異なる機能があります。

例えば、

  • 消臭加工
  • 抗菌加工
  • 速乾加工
  • 保温効果

などです。

また、女性向けのものにはバストパットがついているものやくびれ演出機能が付いた製品もあるので、自分の用途に合わせて選びましょう。

加圧シャツのおすすめランキング8選

今回紹介する加圧シャツの比較表を作成しました。

商品名価格サイズカラー素材タイプ
1位:ラヴィ
もっとすごいぞ加圧シャツ
1,400円M、Lブラック、ホワイトナイロン84%、スパンデックス16%半袖
2位:EMPT
コンプレッションウェア
1,980円S、M、L、XL、2XLカモフラージュブラック、カモフラージュホワイト、オレンジ、ライムなど8色半袖
3位:SPALTAX
超加圧シャツ
1,699円S、M、Lブラック、ベージュ、ホワイト、ネイビー、グレー、レッドナイロン83%、ポリウレタン17%半袖
4位:SPORTIA
加圧シャツ
1,680円M、L、XLブラック、ホワイト、ネイビーナイロン、スパンデックス半袖
5位:More Pressure
加圧シャツ
1,741円ML共通サイズブラック、ホワイトナイロン95%、スパンデックス5%半袖
6位:Boyzn
メンズコンプレッションウェア
1,399円M、L、XL、2XL、3XLブラック、ホワイト、カモフラージュブラックポリエステル85%、スパンデックス15%長袖(半袖セットもあり)
7位:TSLA
メンズスポーツコンプレッションシャツ
1,890円S、M、L、XL、2XL、3XL、4XLブラック、ネイビー、スケールレッド、スケールチャコールなど21色ポリエステル87%、スパンデックス13%長袖
8位:プーマ
コンプレッションモックネックシャツ
2,769円〜S、M、L、XL、2XL、3XL、4XLオレンジ、イエロー、グリーン、パープルなど14色ポリエステル87%、ポリウレタン13% 長袖
ゆーや

ゆーや

それぞれ異なる魅力があるので、一つずつ紹介していきますね。

1位:ラヴィ もっとすごいぞ加圧シャツ

ラヴィのもっとすごいぞ加圧シャツは、スパンデックスが16%配合された強圧タイプの製品。

着圧が強いにもかかわらず、伸縮性・通気性・速乾性に優れているのが特徴です。

また、抗菌・防臭加工済みであるのも嬉しいポイント。

価格も1,400円とかなりリーズナブルなので、まとめ買いするのもおすすめです。

詳細情報

・価格:1,400円
・サイズ:M、L
・カラー:ブラック、ホワイト
・素材:ナイロン84%、スパンデックス16%
・タイプ:半袖

2位:EMPT コンプレッションウェア

EMPTのコンプレッションウェアは、シリーズの累計販売枚数38,000枚を突破した人気製品

着圧をしっかりと感じられるものの、トレーニングを邪魔しないフィット感が魅力的です。

また、一般的な加圧シャツと比べてデザイン性が高いため、見た目にこだわりのある人にもうってつけ。

トレーニングやスポーツ、アウトドアなど、さまざまな場面で活躍する加圧シャツです。

詳細情報

・価格:1,980円
・サイズ:S、M、L、XL、2XL
・カラー:カモフラージュブラック、カモフラージュホワイト、オレンジ、ライムなど8色
・素材:-
・タイプ:半袖

3位:SPALTAX 超加圧シャツ

SPALTAXの超加圧シャツは、日本人男性の体型に合わせて作られた製品。

お腹周りや胸部、背中、腕など全方位からの加圧で体を引き締め、姿勢を正すサポートをします。

また、着心地の悪さを解消するため、裾がめくれるのを防ぐ特殊加工を採用

カラーも6色と豊富なので、自分の好みに合わせて選ぶことができます。

詳細情報

・価格:1,699円
・サイズ:S、M、L
・カラー:ブラック、ベージュ、ホワイト、ネイビー、グレー、レッド
・素材:ナイロン83%、ポリウレタン17%
・タイプ:半袖

4位:SPORTIA 加圧シャツ

SPORTIAの加圧シャツは、背中のクロスバンドが特徴的な製品。

姿勢を矯正してくれるので、猫背に悩んでいる人にも最適です。

素材構成比は不明なものの、スパンデックス配合でお腹周りや胸部を重点的に加圧してくれます。

長時間着用していても不快感を感じることはないので、普段着として利用するのも良いでしょう。

詳細情報

・価格:1,680円
・サイズ:M、L、XL
・カラー:ブラック、ホワイト、ネイビー
・素材:ナイロン、スパンデックス
・タイプ:半袖

5位:More Pressure 加圧シャツ

More Pressureの加圧シャツは、とにかくユーザー思いの製品です。

着圧の強さだけでなく、着心地の良さも実現させるため、何度も試行錯誤を重ねスパンデックスのベストな配合を徹底的に分析

また、摩擦や加圧によるワキの痛みを軽減させるため、アームホールの幅を広げるなど他製品にはない多くのこだわりが見れられます。

UネックとVネックの2種類のデザインから選べるのも、メリットの一つです。

詳細情報

・価格:1,741円
・サイズ:ML共通サイズ
・カラー:ブラック、ホワイト
・素材:ナイロン95%、スパンデックス5%
・タイプ:半袖

6位:Boyzn メンズコンプレッションウェア

Boyznのメンズコンプレッションウェアは、長袖タイプの加圧シャツです。

保温や防寒にも優れているため、冬の寒い季節にも大活躍します。

スパンデックスは15%配合されており、トレーニングやストレッチをがっちりサポート

速乾性も高く、汗をかいても不快感に悩まされることがありません。

タイツやハーフパンツとのセット販売もあるので、この機会に同じメーカーで揃えるのもありでしょう。

詳細情報

・価格:1,399円
・サイズ:M、L、XL、2XL、3XL
・カラー:ブラック、ホワイト、カモフラージュブラック
・素材:ポリエステル85%、スパンデックス15%
・タイプ:長袖(半袖セットもあり)

7位:TSLA メンズスポーツコンプレッションシャツ

TSLAのメンズスポーツコンプレッションシャツは、加圧シャツの中でもカラーとサイズが圧倒的に豊富です。

サイズはS〜3XLの6種類、カラーはワンカラーから柄物などを含む21色展開。

他の人とかぶりたくないという人にもってこいの製品です。

1枚だと1,890円ですが、3枚セットだと3,980円〜と割安で手に入るので、加圧シャツを毎日着用したいという人にもおすすめします。

詳細情報

・価格:1,890円
・サイズ:S、M、L、XL、2XL、3XL、4XL
・カラー:ブラック、ネイビー、スケールレッド、スケールチャコールなど21色
・素材:ポリエステル87%、スパンデックス13%
・タイプ:長袖

8位:プーマ コンプレッションモックネックシャツ

コンプレッションモックネックシャツは有名ブランドプーマの加圧シャツです。

オレンジやイエロー、グリーン、パープルなど、他メーカーにないビビットカラーが特徴的。

着圧素材であるものの、一般的な製品よりも加圧は弱いため、加圧シャツ初心者に向いています

普段使いしたい人にも最適です。

詳細情報

・価格:2,769円〜
・サイズ:S、M、L、XL、2XL、3XL、4XL
・カラー:オレンジ、イエロー、グリーン、パープルなど14色
・素材:ポリエステル87%、ポリウレタン13%
・タイプ:長袖

加圧シャツに関するQ&A

ここからは、加圧シャツに関するQ&Aを紹介します。

加圧シャツのメリットとデメリットは?

加圧シャツのメリットは以下の通りです。

  • 体に圧を加えることでトレーニング効果が高まる
  • 基礎代謝を上げることができる
  • 姿勢を正すサポートをしてくれる
  • 着圧することで体が引き締まって見える

一方、以下のようなデメリットがあります。

  • 着脱がしづらい
  • 着用するだけで簡単に痩せたり、短期間で鍛えられるわけではない
  • 見た目があまり良くない

加圧シャツのサイズの選び方を教えて!

基本的に、加圧シャツは普段着用している服のサイズと同じものでOKです。

しかし、同じサイズ表記でも製品ごとに異なることも多いため、詳細まで確認するようにしましょう。

普段着として使える加圧シャツは?

普段着として着用するならデザイン性が優れたものや着圧が強すぎないものが良いでしょう。

例えば、EMPTのコンプレッションウェアプーマのコンプレッションモックネックシャツはおしゃれで着心地も良くおすすめです。

加圧シャツを着たまま筋トレしてもいい?

加圧シャツを着たまま筋トレしてもOKです。

むしろ着用した状態でトレーニングすることで相乗効果を得られます。

加圧シャツは着たまま寝てもいい?

加圧シャツを着たまま寝ることはあまりおすすめしません

体に圧をかけた状態が続くため、眠りが浅くなってしまったり、体の疲れが取れないなどの問題が生じる可能性があります。

寝たまま着用可能という製品もありますが、上記のデメリットがあることも頭に入れておきましょう。

加圧シャツは本当に効果がある?意味ないと聞いたけど…

加圧シャツには、着用しただけで簡単に減量できる、筋肉量がアップするという効果はありません

しかし、メリットの解説時にお伝えした通りの効果があります。

以前、「着るだけで大幅に痩せる・バルクアップできる」など誇大広告をし、消費者庁から措置命令を受けた会社があるため、「加圧シャツは何の効果もない・意味がない」などのイメージがついているのでしょう。

加圧シャツは洗濯機で洗える?手洗いが必要?

加圧シャツの洗濯方法は製品によって異なります

洗濯機が利用できないものもあるので、事前に確認しておきましょう。

加圧シャツどこで買える?

加圧シャツはAmazonや楽天市場、ヤフーショッピングなどのネットショッピングで購入可能です。

また、一部のスポーツショップや百貨店などでも取り扱いがあるので、実際に手に取って確認したい人は実店舗を訪れると良いでしょう。

レディース向けの加圧シャツはある?

女性向けの製品もさまざまなメーカーから販売されています。

くびれを演出したり、バストカップがついているもの、タンクトップ(ノースリーブ)など、普段使いできる製品が人気のようです。

まとめ

加圧シャツは筋トレや姿勢矯正をサポートしてくれる画期的なトレーニングウェアです。

多くのメーカーからさまざまな製品が販売されているため、この記事を参考に自分にぴったりな製品を探してくださいね。

ゆーや

ゆーや

今回紹介した製品の中でも圧倒的におすすめなのは、ラヴィのもっとすごいぞ加圧シャツです。
価格以上にメリットが多いため、必ず満足できるでしょう。
毎日洗濯するのは面倒なので、数枚まとめ買いしておくのがおすすめですよ。

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