この記事は、
・マッスルデリを実際に注文して食べた人の感想が知りたい
・マッスルデリのメリット・デメリットが知りたい
・マッスルデリを利用しようか迷っている
という人に向けて書きました。
筋トレやダイエットの成功のカギは食事管理にあると言っても過言ではありません。
筋肉量をアップさせるためのメニューを考えたり、手間をかけて料理するのはとても面倒で、挫折してしまう人も多いでしょう。
そんなときに手軽に美味しく栄養管理できる宅配弁当サービスが『マッスルデリ』です。
しかし、「味は美味しいの？」「本当に痩せるの？」と疑問が湧いてきますよね。
そこで本記事では、マッスルデリの口コミ・評判とメリット・デメリットを紹介します。
記事を読めば実際に使っている人の感想やマッスルデリがどんな宅配弁当サービスなのかが分かるので、ぜひ参考にしてみてください。
ゆーや
今回はマッスルデリの良いところも悪いところも赤裸々に紹介していきます。
利用しようか迷っている人はこの記事を読んで検討してみてくださいね。
目次
Muscle Deli（マッスルデリ）の良い口コミ・評判
マッスルデリを利用している人は、「痩せて体を引き締めたい」「筋肉を増やしたい」など、様々な理由があります。
その上で、実際に利用してみて感じることがあるでしょう。
まずは、マッスルデリの良い口コミや評判を紹介します。
味が美味しい
ダイエットや筋トレをサポートしてくれるマッスルデリなので、「薄味でまずそう」「冷凍だから味が期待できない」と思う人も多いでしょう。
しかし、実際に食べた人には「味が美味しい」と評判です。
メインはもちろん、副菜にもしっかり味がついていて、減量中でも美味しく栄養管理ができます。
また、冷凍弁当なので「食材の質や味が落ちてしまうのではないか」という不安の声もありますが、実際のところはこのような口コミも多かったです。
- 鶏肉が柔らかくてジューシー
- 味付けが好み
- メイン・主食・副菜の組み合わせが合う
マッスルデリは体づくりを目的とした冷凍弁当ですが、しっかりと美味しく味付けがされており、満足感が得られると好評です。
メニューが豊富で飽きない
マッスルデリは、50種類以上の豊富なメニューが揃っています。
そのため気分によってメニューを変えられるので、「飽きない」といった口コミがたくさんあります。
自分で筋肉増量のためのメニューを毎日作るとなると、同じような料理になりがちで飽きてしまいますが、マッスルデリならその悩みを解消できます。
50種類以上のメニューなので、2ヶ月毎晩マッスルデリを食べても、毎日違った味が楽しめますよね。
飽きるどころか、「次はどのメニューを食べてみようかな？」「今日はハンバーグを食べるから筋トレ頑張ろう」と食事に対しての楽しみも増え、筋トレへのモチベーションも上がるでしょう。
手軽に食べられる
マッスルデリは、冷凍弁当の宅配サービスなので、わざわざスーパーに買い物に行って自分で調理する手間がありません。
調理済みのものがそのまま冷凍された状態になっているため、食べたい時に温めるだけで手軽に食べられると評判です。
メニューによって加熱時間に変動はありますが、数分で美味しいタンパク質が豊富な料理を食べられます。
料理が苦手な人・忙しくて時間がない人にはとてもおすすめです。
仕事もして筋トレもして、栄養管理も自分でするとなると大変ですよね。
時短になるので、その分筋トレに時間をかけられるのも魅力の一つでしょう。
高タンパク・低糖質が嬉しい
マッスルデリを利用している人の多くは、筋トレをして肉体改造に取り組んでいたり、筋肉が落ちないように体型維持をしていたりします。
筋肉増量にはタンパク質が必須ですし、筋肉をつけながらも減量・維持するには低糖質メニューを取り入れる必要があるでしょう。
マッスルデリは、高タンパクで低糖質なメニューになっているので、筋トレをしている人にとって最高の宅配サービスと評判です。
例えばピザ1枚にしても、タンパク質は30g以上あるにもかかわらず、一般的なピザの半分以下の糖質になっています。
Muscle Deli（マッスルデリ）の悪い口コミ・評判
マッスルデリの良い口コミ・評判を紹介しましたが、感じ方は人それぞれなので、中には悪い口コミもあります。
ここでは、マッスルデリの悪い口コミ・評判を紹介していきます。
コストがかかる
「値段が高くてコストがかかってしまう」という口コミがありました。
マッスルデリは1食あたり1,000円前後と、一般的なお弁当と比べると少し高めの価格設定となっています。
マッスルデリはプラン購入となっており、5食・10食・15食と選択することは可能ですが、まとめての購入になるためどうしてもコストがかかってしまうのです。
参考までに、10食セットの値段をまとめてみました。
- LEAN 減量用 10食セット：税込10,152円/送料込
- MAINTAIN 維持用 10食セット：税込11,232円/送料込
- GAIN 増量用 10食セット：税込13,392円/送料込
- LOW CARB 低糖質 10食セット：税込10,692円/送料込
高タンパク・低糖質で美味しい料理が手軽に食べられて、栄養管理もしっかりできると考えると、感じ方が変わってきますよね。
また、外食に頼っている人の場合は、同じくらいのコストで体づくりができるので良いのではないでしょうか？
量が少ない
マッスルデリは、栄養管理がしっかりされている分、量が少ないと感じる人もいます。
タンパク質や必要な栄養素は十分摂取できているのですが、普段から食べる量が多い人は慣れるまで物足りないでしょう。
そんな方は朝食と昼食はしっかり食べて、夕食にマッスルデリを利用するという方法もあります。
また、ピザ・スープ・パンケーキ・パンとスープのセットといったプランもあるので、あわせて利用してみるのがおすすめです。
味付けが濃く感じる
栄養管理がしっかりとされている筋トレメニューと聞くと、どうしても淡白な味付けをイメージしてしまいがちです。
そのため、「思っていたよりも味が濃い」「本当に低糖質なのかな」と感じる人もいます。
また、味の感じ方は人それぞれなので、単純に味付けが合わないこともありますよね。
しかしマッスルデリのメニューは、栄養管理はもちろん、調理加工時の保存料・合成着色料不使用となっています。
長期的に健康な体を維持するために作られたサービスなので、安心して利用できます。
Muscle Deli（マッスルデリ）のメリット
マッスルデリの良い評判と悪い評判が分かりましたね。
様々な意見がありますが、もっとマッスルデリを詳しく知るためには、メリット・デメリットについて把握しておくのがおすすめです。
これから紹介するメリット・デメリットを参考に検討してみてください。
栄養管理ができる
『筋肉増量＝トレーニング』とイメージする人が多いですが、実は筋トレに食事管理は欠かせません。
なぜなら、筋肉に必要な栄養素をしっかり摂取してトレーニングすることで、筋肉増量のスピードが違ってくるからです。
マッスルデリは、管理栄養士がメニューを監修しています。
そのため、筋トレに最適な栄養素をバランス良く組み合わせたメニューが揃っているのです。
自分でタンパク質の量や糖質、脂質などを細かく管理するのは大変ですが、マッスルデリなら自分にあった食事プランが手軽に利用できます。
ダイエットやボディメイクをサポートしてくれる
マッスルデリは、理想の体を手に入れるために食事面でサポートしてくれる宅配サービスです。
『減量・維持・増量・低糖質』といった4つのプランの中から、自分に合ったプランを診断でき生活の中に取り入れることが可能です。
また、マッスルデリは美味しい食事を届けてくれるだけではありません。
- 食事相談で悩みを解決してくれる
- 食事セミナーで情報を発信してくれる
このように、筋トレを頑張る人が理想の体を実現するために、管理栄養士が全力でサポートしてくれるサービスとなっています。
食に関するプロがサポートしてくれるのは、とても心強いですよね。
冷凍保存ができる
マッスルデリは、高タンパクな冷凍弁当を宅配してくれます。
商品が届いてから、冷凍保存で1ヶ月以上保つのは嬉しいですよね。
冷凍保存ができると、好きな時に食べたいメニューを加熱して食べることができるので、とても便利です。
自炊していると、材料が傷んでしまったり調理済みのものは早めに消費しないといけなかったりしますよね。
その点を気にせずに冷凍で長期保存ができるのは、マッスルデリのメリットと言えます。
50種類以上のメニューが揃っている
マッスルデリでは、和食はもちろん、洋食・中華・韓国料理など50種類以上のメニューが揃っています。
ピザ・パスタ・ハンバーグ・パンケーキなどもあるのは驚きですよね。
「筋肉増量中なのにこんなに美味しい食事ができるのは嬉しい」「スイーツまで食べられるのは最高」とマッスルデリ利用者も喜びの声を上げています。
利用していく中でお気に入りのメニューを探すのもおすすめです。
Muscle Deli（マッスルデリ）のデメリット
次は、マッスルデリのデメリットを紹介していきます。
値段が高い
悪い口コミにもあったように、マッスルデリは1食あたり1,000円前後の冷凍弁当なので、「弁当なのに高い」と感じる人もいます。
しかし、筋肉増量のための自分への投資だと思ったらどうでしょう。
約5分程レンジで温めるだけで、脂肪を減らし筋肉増やす美味しい食事を楽しめるのです。
また、コストはかかる分、栄養素の計算や調理する時間が節約できて自由に使える時間が増えます。
マッスルデリはそれだけの価値があるのです。
自然解凍ができない
マッスルデリは、自然解凍ができません。
「職場でのランチタイムに食べたい」という場合は、食べる直前に電子レンジで加熱する必要があります。
職場にレンジがないという人には、不便に感じてしまうでしょう。
しかし、マッスルデリにはパンとスープのセットもあります。
パンは自然解凍ができ、スープは熱湯を注ぐだけなので、出先でも手軽に食べることが可能です。
冷凍庫のスペースが埋まってしまう
マッスルデリのお弁当箱のサイズは、『縦×横×高さ＝20cm×15cm×5cm』です。
5食セットならスペースを確保しやすいですが、冷蔵庫のサイズによって、10食や15食になると入りきらない可能性もありますよね。
そのため、前もって冷凍庫のスペースを確保しておくのがおすすめです。
Muscle Deli（マッスルデリ）に関するよくある質問
マッスルデリのメリット・デメリットを紹介してきました。
その他にもよくある質問をまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。
一番お得に購入する方法は？クーポンや割引券はある？
マッスルデリを利用するにはコストがかかってしまうので、できることなら少しでもお得に利用したいですよね。
結論から言うと、一番お得に購入する方法は定期購入です。
筋肉を増やしたい人向けのプラン『GAIN 増量用 10食セット』で比べてみましょう。
- お試し購入：税込13,824円/送料込
- 定期購入：税込13,392円/送料込
- 楽天：税込14,472円/送料込
- Amazon：税込14,472円/送料込
この結果から、4つの中で『定期購入』が一番お得になることが分かりましたね。
さらに、『GAIN 増量用 定期購入』の5食・10食・15食の値段を比較してみます。
- GAIN 増量用 5食：1,280円/1食あたり
- GAIN 増量用 10食：1,240円/1食あたり
- GAIN 増量用 15食：1,213円/1食あたり
5食と15食の差は、1食あたり67円もあります。
1回の支払額は大きくなってしまいますが、冷凍保存ができるのでまとめて購入するのも一つの方法ですね。
クーポンや割引券は、不定期に行われるキャンペーンで手に入る可能性があります。
そのため、マッスルデリのTwitterやLINEに登録しておくのがおすすめです。
あくまでも不定期なので、情報をチェックしておく必要があります。
定期購入したら簡単にキャンセルできないと聞いたけど…
マッスルデリの定期購入は4回以上の継続が必要です。
4回目まで受け取った後は、キャンセルすることが可能になっています。
お届け予定日の10日前までに連絡するだけで解約ができますよ。
お試し購入はできる？
マッスルデリのプランは、お試し購入もできます。
定期購入よりも432円高くなってしまいますが、「味が分からないからまずは1回試してみたい」という人も安心です。
お試し購入といっても、定期購入と同じプランを注文することが可能です。
ダイエット効果はある？
マッスルデリでは、筋肉増量や体型維持プランはもちろん、脂肪を減らしながら体を引き締めるための減量プランがあります。
減量プランは高タンパクで低カロリーな食事を楽しむことができるので、ダイエット中の辛い食事制限はありません。
「ダイエットしたいのに甘いものが我慢できない」という人には、糖質約70％オフのパンケーキもおすすめですよ。
痩せるためにはいつ食べるのが良い？
筋肉をつけたい人は、運動後30分〜1時間半以内のゴールデンタイムに食べるのが理想です。
運動をしていない場合は、朝食・昼食・夕食に食べるのが良いでしょう。
痩せるためには、寝る5時間前までに食べるのがおすすめです。
保存料や着色料などの添加物は使用されてる？
製造・加工時には、保存料・合成着色料などの添加物は使われていません。
しかし、メーカー加工調味料や加工済み食材（野菜水煮等）で、添加物が使用されているメニューもあります。
他の筋肉弁当の宅配サービスとの違いは？
マッスルデリは圧倒的にメニューの種類が豊富です。
気分によって食事時を楽しみながら、飽きることなく栄養管理ができるのは嬉しいですよね。
またおかずのみの弁当が多いですが、マッスルデリなら主食も含まれています。
量は足りる？
満足感を得られるという口コミがある中で、量が少ないという口コミもあります。
人によって満足できる食事の量が違うので個人差はあるものの、主食・メイン・副菜と揃っているので1食に必要な量としてしっかり栄養管理されているのです。
「ちょっと物足りない」という場合には、スーププランやパンケーキプランを追加するのもありですよ。
おすすめメニューは？
おすすめメニューはたくさんありますが、味の美味しさで選ぶなら鶏肉のトマトソース炒めセットです。
見た目の色合いが良いだけでなく、ズッキーニやパプリカなどの野菜や鳥もも肉をトマトソースが美味しく引き立ててくれています。
副菜のニラと卵の炒め物も相性が良く、メニューのバランスがとても良いです。
タンパク質の量を重視するなら、ガイヤーンセットがおすすめです。
GAIN 増量用プランならタンパク質量が64.9gとダントツで、レモンやナンプラーが効いたタレに漬け込まれた鳥もも肉が美味しくて満足感を得られます。
まとめ
筋肉のための食事管理をしっかりしたいなら、冷凍弁当宅配サービスのマッスルデリを利用するのがおすすめです。
コストは多少かかってしまいますが、筋肉をつけるためにはトレーニングだけでなく、食事面にも気を遣う必要があります。
忙しい人や自分で食事メニューを考えるのが苦手な人でも、手軽に高タンパクで低糖質な美味しい食事ができるのは魅力的ですよね。
この記事で紹介した口コミや評判、メリット・デメリットを参考に検討してみてください。
ゆーや
マッスルデリの筋肉弁当があれば、面倒な栄養管理や手間のかかる料理から解放されるだけでなく、気楽に効率的なボディメイクができます。
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